第1步：听音乐。

　　听一些抑制食欲的CD，比如一些大自然音乐的演奏，一边吃饭的肘候一边听这类的CD，就会不知觉地抑制食欲。 潇雪推荐：小S产后狂减腹部力保E杯

　　第2步：冥想。

　　冥想似乎同减肥毫无关系，不过想像自己越来越瘦，往往对潜意识的形成很有效，可以定一个偶像做"发愤目标"。

　　第3步：香熏。

　　香熏功效神奇，有的可减肥。

　　第4步：穿瘦身裙。

　　穿紧身的衣服会加强减肥意识。 潇雪推荐：力荐！韩星推崇的美型瑜伽

　　第5步：转移视线。

　　少吃些食物、少花些钱，用省下的钱买一个手袋慰劳自己一下。

　　第6步：面对现实。

　　要勇敢站在镜子前，告诉自己你已经很胖了，这样就会自觉减肥了。

　　张惠妹这样做了，相当成功。你也可以．

   更多好办法助你瘦身成功，尽请浏览39减肥频道，或是登陆社区减肥畅谈版块，寻找你的“战友”！

精彩推荐——
STOP！这样吃法会越减越肥	最IN韩国减肥瘦身操	注意！8细节助你减肥
适合肥胖人群吃的一些蔬菜	十分钟家居简易减肥操	食在“享瘦”时刻!
小心！这些减肥法别用	食物搭配起来轻松减肥	减肥不当易使肠道老化
特别专题推荐： 瘦身空间秀出美妙身姿            窈窕美人吃出来——饮食瘦身大法